Voor wie veel vraagt van zichzelf
Lange dagen, beslissingen die tellen, en een training ertussen geperst. Je weet dat je lichaam het fundament is. Toch gok je, in de drukte, met wat het elke dag binnenkrijgt. Eén vingerprik thuis geeft je een getal in plaats van een gok.
Dit is waar onze klanten, orthomoleculaire therapeuten en kPNI-experten bij zweren.
Herken je dit?
Je loopt op reserve. En je weet het.
Je zit in overlevingsmodus
Eerst het werk, jezelf "na dit project". Alleen komt er altijd een volgend project.
Je wordt moe wakker en duwt door met koffie
Het lukt, elke dag opnieuw. Tot het op een dag niet meer lukt.
Te veel ruis, te weinig signaal
Koude douches, zone 2, twintig supplementen. Elke week een nieuwe trend. Jij wil weten wat bij jóu werkt.
Je traint hard, en je lichaam moet het bijhouden
Vijfenveertig minuten vol gas tussen twee afspraken, week na week. Rust voelt als tijdverlies.
Waarom het wringt
Je lichaam is gemaakt voor bewegen, daglicht, rust na inspanning en voeding uit de natuur, met vis en wild. Vandaag leef je anders. Drie dingen zijn in één generatie veranderd.
Je leeft binnen, en de druk loopt door
Urenlang zitten, schermen tot laat, stress die geen pauze kent en weinig daglicht. Vitamine D maak je vooral aan onder de zon, en in België volstaat die vaak niet, zeker in de winter.
Hoge GezondheidsraadWat op je bord ligt, is veranderd
Minder vette vis, meer bewerkte voeding en plantaardige oliën met veel omega-6. De Hoge Gezondheidsraad raadt één à twee keer per week vis aan, waarvan één keer vette vis. Tel eens na hoe vaak dat bij jou lukt.
Hoge Gezondheidsraad, voedingsaanbevelingenDe zee is niet meer wat ze was
PCB’s, dioxines en zware metalen komen in zee terecht en hopen zich op in het vet van vis. Dus ook in visolie, als die niet grondig gezuiverd en getest wordt.
Daarom zuiverheid op papier
Wat in de zee zit, zit in de vis.
En wat in de fles zit, staat niet altijd op het etiket.
Wat onderzoek laat zien
Omega-3-vetzuren zijn essentieel: je lichaam maakt ze niet of nauwelijks zelf aan, ze moeten uit voeding komen. Toch zitten bijna alle gemeten volwassenen onder de streefwaarde.
van 500 geteste werknemers zat onder de streefwaarde van 8% voor de omega-3 index. Gemiddeld haalden ze 4,1%.
Rein e.a., Nutrients, 2020 · Duitsland, 500 deelnemersis de gemiddelde omega-3 index in Belgisch onderzoek. De streefwaarde is 8%.
Schuchardt e.a., Progress in Lipid Research, 2024 · 149 deelnemersvitamine D per dag halen Belgen gemiddeld uit voeding. De Hoge Gezondheidsraad raadt volwassenen 15 µg aan.
Sciensano, Voedselconsumptiepeiling 2022-2023Dat zijn cijfers over groepen, geen uitspraak over jou. Waar jij zit, weet je pas als je meet.
Wat je meet
Je hebt geen extra routine nodig. Wel een filter: je eigen getal.
Een druppel bloed op een kaartje, thuis, in twee minuten. Het labo meet je omega-3 index en de balans tussen omega-6 en omega-3. Een meting, geen belofte: je eigen getal als vertrekpunt. Zit je al goed? Dan hoor je dat ook, en dan heb je ons misschien niet nodig.
Je meet thuis
Een vingerprik, een paar druppels bloed op een kaartje, en je stuurt het op. Een onafhankelijk labo meet je omega-3 index en de balans tussen omega-6 en omega-3 in je bloed.
Eén vaste routine
Elke dag de olie, een dagtablet en een capsule D3 met K2. Elke maand thuis geleverd, vers van de fabriek.
Je meet opnieuw
Na vijf maanden doe je een tweede test. Een rode bloedcel leeft ongeveer 120 dagen, dus dan zie je het verschil in een getal.
Voorbeeld van een uitslag
Het getal zegt niets over klachten, wel hoeveel omega-3 je lichaam de voorbije maanden binnenkreeg.
Niet elke fles is gelijk
Visolie oxideert. Ook in de fles.
De dosis
De EU erkent dat EPA en DHA bijdragen tot de normale werking van het hart, vanaf 250 mg per dag. Veel capsules leveren 300 à 600 mg per dagdosis, de olie die wij aanraden 1,4 à 2 gram.
De versheid
Visolie oxideert, ook in de fles. De TOTOX-waarde zegt hoe ver. De olie die wij aanraden haalt 4,8 op het analysecertificaat, de internationale norm is 26. Onder stikstof gebotteld, rechtstreeks van de fabriek.
De herkomst
Kabeljauw uit de Barentszzee, binnen vijftien minuten na de vangst op de boot verwerkt, gezuiverd met bentonietklei en actieve kool. Via de QR-code op de fles zie je waar en wanneer er gevist werd.
Fish oil supplements in New Zealand are highly oxidised and do not meet label content of n-3 PUFA
"83% products exceeded the recommended PV levels"
van 32 geteste visoliesupplementen zat boven de aanbevolen peroxidewaarde. Maar 3 bevatten wat het etiket beloofde.
Vijf vragen voor elk merk
We legden 30 visoliemerken die je hier in de winkel of online vindt naast dezelfde vijf vragen. Wat toont elk merk zelf, publiek, over de olie die je koopt?
Analyse van het eindproduct
Is de olie geanalyseerd zoals ze in de fles of capsule zit, en niet enkel de grondstof voor verwerking?
van de 30 merken tonen dit publiekTOTOX met datum en batch
Staat de oxidatiewaarde er met een datum en een batchnummer bij, zodat je weet over welke productie het gaat?
van de 30 merken tonen dit publiekZware metalen, dioxines en PCB’s in cijfers
Zie je echte meetwaarden, of enkel de zin “voldoet aan de normen”?
van de 30 merken tonen dit publiekHerkomst en certificaat
Weet je welke vis het is en waar hij gevangen werd, met een onafhankelijk certificaat zoals MSC of IFOS?
van de 30 merken tonen dit publiekMeting in je eigen bloed
Kan je bij het merk meten of de olie bij jou iets verandert, met een omega-3 test voor en na?
van de 30 merken tonen dit publiekPubliek: je kan het zelf nalezen, in een rapport met meetwaarden, met een batchnummer, of in een certificaat dat in een register terug te vinden is. Deels: een stuk ervan staat online, bijvoorbeeld een TOTOX-waarde zonder batchnummer. Niet gevonden: wij vonden geen document of cijfer.
Toon alle 30 merken met hun bronnen
| Merk en product | Eindproduct | TOTOX | Vervuiling | Herkomst | Meting |
|---|---|---|---|---|---|
| VitakruidVisolie 1400 TG met D3 | deelsbron | deelsbron | deelsbron | publiekbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 |
| OrthicaOmega 3-1000 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron | niet gevondenbron 1bron 2 |
| BonusanOmega-3 (softgels) | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron | niet gevondenbron | deelsbron | niet gevondenbron 1bron 2 |
| VitalsUltra Pure EPA/DHA 1000 mg | niet gevondenbron 1bron 2 | deelsbron | niet gevondenbron | publiekbron | publiekbron |
| LucovitaalSuper Omega 3 Visolie | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron |
| Energetica NaturaBi-Omega-1000 | publiekbron 1bron 2bron 3 | publiekbron 1bron 2 | publiekbron 1bron 2 | deelsbron | niet gevondenbron |
| Vitaminstore (huismerk)Super Visolie Omega 3 | niet gevondenbron | deelsbron | niet gevondenbron | deelsbron | niet gevondenbron |
| NutraminNutramin Mega Fresh 1000 | niet gevondenbron | niet gevondenbron | niet gevondenbron | deelsbron | niet gevondenbron |
| DavitamonDavitamon Omega-3 Visolie (60 capsules) | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 |
| MetagenicsEskiDyn (60 capsules) | publiekbron | publiekbron | publiekbron | deelsbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 |
| ArkopharmaArkocaps Omega 3 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3bron 4 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 |
| NutrisanOmegaSan 3 (softgels) | niet gevondenbron 1bron 2 | deelsbron | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2 |
| PhysalisOmega 3 forte (60 capsules) | niet gevondenbron | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2 |
| BioverOmega 3 Visolie (60 capsules) | niet gevondenbron | niet gevondenbron | niet gevondenbron | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron |
| Eskimo-3Eskimo-3 Capsules | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | deelsbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 |
| SolgarOmega-3 Visolie Triple Strength (950 mg) | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron | deelsbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 |
| Nordic NaturalsUltimate Omega (softgels, 1280 mg omega-3) | publiekbron | publiekbron | publiekbron | publiekbron 1bron 2bron 3 | deelsbron 1bron 2 |
| Minami NutritionMorEPA Platinum (softgels) | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron | deelsbron 1bron 2bron 3 | deelsbron 1bron 2 |
| LambertsPure Visolie 1100mg (Pure Fish Oil 1100mg) | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron | niet gevondenbron | deelsbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 |
| Pure EncapsulationsEPA/DHA Essentials (softgels) | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron | deelsbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 |
| NOW FoodsUltra Omega-3 (500 EPA / 250 DHA, softgels) | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 | deelsbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron |
| Wiley's FinestSummit DHA (vloeibaar, Wild Alaskan Fish Oil) | deelsbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron | deelsbron 1bron 2bron 3 | niet gevondenbron 1bron 2 |
| NorsanOmega-3 Total olie (Naturel / Citroen) | publiekbron 1bron 2bron 3 | publiekbron 1bron 2 | publiekbron | publiekbron 1bron 2bron 3 | deelsbron 1bron 2 |
| Kruidvat (huismerk)Kruidvat Omega 3 Visolie (1000 mg, 120 capsules) | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron | niet gevondenbron |
| Etos (huismerk)Etos Visolie Omega 3 2000 mg 18/12 Capsules (120 stuks) | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 | niet gevondenbron | niet gevondenbron |
| Trekpleister (huismerk)Trekpleister Omega-3-Visolie 1000 mg Capsules (120 stuks) | niet gevondenbron | niet gevondenbron | niet gevondenbron | niet gevondenbron | niet gevondenbron |
| Holland & Barrett (huismerk)Holland & Barrett Omega-3 1000mg softgels | niet gevondenbron | deelsbron | niet gevondenbron | niet gevondenbron | niet gevondenbron |
| Möller'sMöller's Omega-3 Levertraan Citroen (250 ml) | niet gevondenbron 1bron 2bron 3 | deelsbron | niet gevondenbron 1bron 2 | publiekbron 1bron 2 | niet gevondenbron 1bron 2 |
| ZinzinoBalanceOil+ (300 ml) | deelsbron 1bron 2 | deelsbron | deelsbron | publiekbron 1bron 2bron 3 | publiekbron 1bron 2 |
| Nature's BountyFish Oil 1000 mg (145 softgels) | niet gevondenbron | niet gevondenbron | niet gevondenbron | deelsbron | niet gevondenbron |
Gecontroleerd op 17 september 2026.
Niet gevonden betekent dat wij het online niet vonden bij het merk of in een openbaar register. Dat betekent niet dat het niet bestaat.
De olie die wij aanraden staat er bewust niet in, zodat de vergelijking van de andere merken neutraal blijft.
Wat het etiket je niet vertelt
Twee potjes met dezelfde naam op het etiket kunnen totaal verschillen. Magnesium is niet gewoon magnesium, folaat niet gewoon folaat. Het zit in de vorm, de dosis en wat er gemeten wordt.
| Waar je op let | Wat wij aanraden | Wat je vaak ziet |
|---|---|---|
| Vorm van de omega-3 | Natuurlijke triglyceriden, niet geconcentreerd | Ethylesters*, of heropgebouwde rTG die op het etiket gewoon “triglyceriden” heet |
| Dosis EPA en DHA | 1,4 à 2 g per dag | 300 à 600 mg per dagdosis |
| Oxidatie (TOTOX) | 4,8 op het analysecertificaat, de internationale norm is 26. Onder stikstof gebotteld, olijfolie met polyfenolen houdt de olie stabiel na openen | Staat zelden op het etiket, want het moet er niet op |
| Volledigheid van de olie | Zo’n 40 vetzuren zoals in de vis: minstens 15 omega-3-vetzuren, plus omega 5, 7 en 9 | Enkel EPA en DHA als concentraat, de andere vetzuren gaan verloren |
| Herkomst en versheid | Kabeljauw uit de Barentszzee, in Noorwegen verwerkt en rechtstreeks geleverd. QR-code op de fles | Ansjovis van de andere kant van de wereld, jaren houdbaar in capsules |
| Magnesium | Bisglycinaat, malaat en marien hydroxide | Magnesiumoxide* |
| Folaat | Quatrefolic (5-MTHF), de actieve vorm | Foliumzuur, dat het lichaam eerst moet omzetten |
| Vitamine B12 en B6 | Methylcobalamine en pyridoxaal-5-fosfaat | Cyanocobalamine en pyridoxine |
| Zink en selenium | Zinkbisglycinaat en selenomethionine | Zinkoxide en natriumseleniet* |
| Vitamine K | K2 als MK-7, 200 µg, altijd samen met D3 | Een hoge dosis vitamine D zonder K2 |
* In vergelijkend onderzoek werden deze vormen minder goed opgenomen dan natuurlijke triglyceriden, bisglycinaat en selenomethionine. De vergelijking gaat over wat gangbaar is in het schap, niet over elk product op de markt.
kPNI-therapeuten, orthomoleculair voedingsdeskundigen en sportwetenschappers in Vlaanderen raden deze samenstelling publiek aan en zetten ze in hun eigen programma’s. Zij zijn niet verbonden aan deze pagina.
Duurzaam en dichtbij
Kwaliteit begint bij de bron. Koude Noorse wateren, verwerkt zonder omwegen: geen transport uit Zuid-Amerika of Afrika, geen tussenstappen, geen jaren in een schap.
Binnen een kwartier na de vangst wordt de olie op de boot gewonnen, en daarna in Noorwegen verder verwerkt.
Gewonnen uit de biomassa van kabeljauw, die vissers anders overboord gooien.
Een van de strengste visserijwetgevingen ter wereld, met quota, beschermde gebieden en een verbod op het teruggooien van bijvangst.
Restwarmte van de productie verwarmt de labo’s en kantoren, en zeewater helpt bij het koelen.
Wat maakt deze olie anders? Klik open voor de details.
Heel lage oxidatieTOTOX 4,8
- De internationale norm ligt op 26.
- Onder stikstof gebotteld, dus zonder contact met zuurstof.
- Rechtstreeks van de fabriek naar je deur: de olie is doorgaans maar enkele maanden oud. Softgels liggen vaak 2 à 3 jaar.
Stabiel na openenGeen ranzige visgeur
- Gemengd met biologische olijfolie van eeuwenoude Griekse olijfbomen.
- Ook op het einde van de maand ruikt de fles niet ranzig.
Natuurlijke triglyceridenvormGeen EE, geen rTG
- De natuurlijke vorm herkent het lichaam, en die wordt goed opgenomen.
- Goedkope, hooggedoseerde supplementen zijn bijna altijd esters.
ZuiverheidBentonietklei en actieve kool
- Gewonnen uit de biomassa van de kabeljauw.
- Gezuiverd via bentonietklei en actieve kool, waardoor zware metalen en andere ongewenste stoffen zo goed als verwijderd worden.
TraceerbaarQR-code op elke fles
- De olie wordt binnen 15 minuten na de vangst op de boot gewonnen.
- Via de QR-code zie je waar en wanneer er gevist werd.
Hetzelfde pakket, een ander accent
Een vrouw is geen kleine man. En omgekeerd.
Het pakket is voor iedereen hetzelfde. Wat je er het meest aan hebt, hangt af van wie je bent.
Voor vrouwen
Energie, huid en haar, botten, hormonen
Energie en hoofd
Magnesium en vitamine B6 dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie.
DHA draagt bij tot de instandhouding van een normale hersenfunctie, bij 250 mg DHA per dag.
Huid, haar en nagels
Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid.
Biotine draagt bij tot de instandhouding van een normale huid en normaal haar.
Zink draagt bij tot de instandhouding van een normale huid, normaal haar en normale nagels.
Botten, spieren en weerstand
Vitamine D en vitamine K dragen bij tot de instandhouding van normale botten.
Magnesium draagt bij tot een normale spierwerking.
Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na intensieve lichamelijke inspanning.
Hormonen
Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit.
Pantotheenzuur draagt bij tot de normale synthese en het normale metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters.
Zink draagt bij tot een normale vruchtbaarheid en een normale voortplanting.
Jodium draagt bij tot de normale productie van schildklierhormonen en tot een normale schildklierfunctie.
Voor mannen
Focus, training, hart, hormonen
Focus en werkdag
Pantotheenzuur draagt bij tot normale mentale prestaties.
Zink draagt bij tot een normale cognitieve functie.
DHA draagt bij tot de instandhouding van een normale hersenfunctie, bij 250 mg DHA per dag.
Magnesium en vitamine B6 dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Training en weerstand
Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na intensieve lichamelijke inspanning.
Magnesium draagt bij tot een normale spierwerking.
Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van een normale spierfunctie.
Hart en botten
EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart, bij 250 mg per dag.
Vitamine D en vitamine K dragen bij tot de instandhouding van normale botten.
Hormonen
Zink draagt bij tot de instandhouding van een normaal testosterongehalte in het bloed.
Zink draagt bij tot een normale vruchtbaarheid en een normale voortplanting.
Selenium draagt bij tot een normale spermatogenese.
Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit.
Pantotheenzuur draagt bij tot de normale synthese en het normale metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters.
Toegelaten gezondheidsclaims volgens Verordening (EU) nr. 432/2012. Een voedingssupplement mag niet worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
Het pakket · olie, dagtablet, D3 en K2
Wat je lichaam er elke dag bij krijgt.
Je energie en je hoofd
Magnesium en vitamine B6 dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.tablet
Pantotheenzuur draagt bij tot normale mentale prestaties.tablet
Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie.tablet
DHA draagt bij tot de instandhouding van een normale hersenfunctie, bij 250 mg DHA per dag.olie
Je lichaam onder druk
Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na intensieve lichamelijke inspanning.tablet
Magnesium draagt bij tot een normale spierwerking.tablet
EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart, bij 250 mg per dag.olie
Vitamine D en vitamine K dragen bij tot de instandhouding van normale botten.D3 en K2
Toegelaten gezondheidsclaims volgens Verordening (EU) nr. 432/2012. Een voedingssupplement mag niet worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
Wat klanten zeggen
De positieve reviews op Trustpilot gaan over twee dingen: de kwaliteit van de olie, en een klantendienst die snel helpt, ook als iemand zijn abonnement wil pauzeren.
"Heel blij met de zo natuurlijke visolie."
Trustpilot · 5 sterren · Nederland · september 2026"Ik heb de producten (…) altijd als heel goed ervaren."
Trustpilot · 5 sterren · Nederland · september 2026"Ik wilde graag mijn abonnement even pauzeren (…). Dit was geen probleem."
Trustpilot · 5 sterren · Nederland · juli 2026"Heel snel en goed geholpen met een bestelling die niet volledig was aangekomen. Super opgelost!"
Trustpilot · 5 sterren · Nederland · september 2026Waarom wij dit doen
Twee mensen die dingen uitzoeken tot op de graat.
Jeroen Sienaert
Lead it, GrowTien jaar geleden begon ik met gezondheid, vijf jaar geleden met marketing. Ik heb jarenlang etiketten vergeleken en analyserapporten opgevraagd, voor mezelf en mijn gezin. René bracht het laatste puzzelstuk: een product waarvan de kwaliteit op papier staat, en een test die toont of het bij jou iets doet.
René De Rop
Orthomoleculair therapeut, coach en sprekerIk ben 17 jaar gevechtsmilitair geweest, waarvan 6 jaar met een bijberoep als personal trainer en levensstijlcoach. Daarna studeerde ik orthomoleculaire therapie, en raakte ik gebeten door wat er in de menselijke cel gebeurt. Sindsdien informeer ik mensen als spreker over hoe ze met voeding en levensstijl aan hun gezondheid werken.
Je staat er niet alleen voor
Achter deze pagina staat een netwerk van orthomoleculaire therapeuten, kPNI-experten en coaches. Zij meten niet alleen en houden je waarden bij, ze kijken naar je hele leven: wat je eet, hoe je beweegt, hoe je rust neemt en hoe je dag eruitziet. Met één doel: dat jij je zo goed mogelijk voelt in je leven, vandaag en over dertig jaar.
Je getal, uitgelegd
Geen rapport dat in een lade verdwijnt. Iemand overloopt je uitslag met jou, in gewone taal, en zegt ook wanneer je al goed zit.
Opgevolgd, niet losgelaten
Tussen je twee metingen kan je terecht met je vragen. Na vijf maanden leggen jullie de twee getallen samen naast elkaar.
Je hele leefstijl
Voeding, beweging, rust en ademhaling. Wil je verder gaan dan een supplement, dan brengen we je bij de specialist in je buurt die daarbij past.
Hoe je zelf ziet of het werkt
Het bewijs is je eigen tweede getal.
Jouw bloed, twee keer gemeten. Na vijf maanden leg je de twee naast elkaar en beslis je zelf hoe je verder gaat.
Zes maanden vast, en dat zeggen we vooraf. Daarna loopt het maandelijks door tot je zelf opzegt. Pauzeren kan via de klantendienst.
Wat mensen ons vragen
Eerlijke antwoorden.
"Ik eet al vis."
Top. Dan heb je misschien al een goede score, en de test toont het. Zit je goed, dan hoor je dat ook van ons.
"Supplementen zijn duur."
Klopt, en je wil niet betalen voor iets waarvan je niet weet of het iets doet. Daarom zitten er twee testen bij: na vijf maanden zie je het zelf.
"Zes maanden vast? Daar begin ik niet aan."
Snap ik. Daarom zeggen we het vooraf. Pas na vijf maanden toont een tweede test iets zinnigs. Daarna ben je vrij om te stoppen.
"Visolie is toch visolie?"
Op het etiket lijken ze op elkaar. In onafhankelijk onderzoek was 83% van de geteste visoliesupplementen geoxideerd. Daarom kijken we naar je bloed: twee metingen vertellen je meer dan eender welke reclame, de onze inbegrepen.
Wat is de omega-3 index?
Het aandeel van de omega-3-vetzuren EPA en DHA in de wand van je rode bloedcellen, in procent. In de wetenschappelijke literatuur wordt 8% als streefwaarde voorgesteld (Harris en von Schacky, 2004). Het getal weerspiegelt je inname van de voorbije maanden en zegt niets over klachten.
Wat zegt de verhouding tussen omega-6 en omega-3?
Allebei zijn het essentiële vetzuren. In een westers voedingspatroon zit doorgaans veel meer omega-6 dan omega-3, onder meer uit plantaardige oliën en bewerkte voeding. De thuistest toont die verhouding naast je omega-3 index.
Wat betekent TOTOX?
Total oxidation value: de peroxidewaarde en de anisidinewaarde samen. Hoe lager, hoe verser de olie. Het hoeft niet op het etiket te staan, dus je moet het analysecertificaat opvragen.
Hoeveel vitamine D raadt de Hoge Gezondheidsraad aan?
15 µg per dag voor volwassenen en 20 µg voor ouderen. Uit voeding halen Belgen gemiddeld 5 µg per dag (Sciensano, 2022-2023).
Mag ik dit combineren met bloedverdunners?
Vitamine K beïnvloedt bloedverdunners van het vitamine K-antagonisttype, zoals Marcoumar of Sintrom. Neem je die, start dan niet zonder overleg met je arts. Neem je al een los vitamine D-preparaat, bekijk dan je totale dagdosis.
Vervangt dit gezond eten?
Nee. Een voedingssupplement vervangt geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl, en behandelt of voorkomt geen ziektes.
Begin bij je getal
Vraag je test aan.
Laat je naam en e-mail achter. Je krijgt meteen onze korte gids over visolie kiezen, en wie je deze pagina stuurde, neemt contact op om je test te regelen. Ook als je daarna niets neemt.
Een voedingssupplement vervangt geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Deze pagina geeft geen medisch advies. Gebruik je bloedverdunners (vitamine K-antagonisten), ben je zwanger of neem je medicatie, overleg dan eerst met je arts.